Iyengar Yoga Workshop – Flow into Winter

 Der Wechsel vom Herbst in den Winter bringt tiefgehende Veränderungen mit sich – nicht nur in der Natur, sondern auch in unserem Körper und Geist. Die Tage werden kürzer, das Licht nimmt ab, und wir spüren, dass unsere Energie sich verändert. In diesem Workshop wollen wir bewusst auf diesen Übergang eingehen, den Körper gezielt unterstützen und unsere innere Balance stärken.

Was dich erwartet:

Wir beginnen mit einer ausgedehnten Aufwärmphase, um den Körper sanft auf die Praxis vorzubereiten. Anschliessend üben wir kraftvolle Asanas, die Stabilität und innere Stärke aufbauen. Diese Haltungen helfen uns, Energie zu sammeln und unser Gleichgewicht zu festigen – ein wichtiger Aspekt, um in der dunkleren Jahreszeit geerdet und energiegeladen zu bleiben. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf regenerierenden Asanas, die das Nervensystem beruhigen, den Geist zur Ruhe bringen und uns auf die Stille des Winters einstimmen. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst du tief entspannen und neue Kraft schöpfen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die mit einer achtsamen und präzisen Yogapraxis den Übergang in die Winterzeit bewusst gestalten möchten. Egal, ob du bereits Iyengar-Yoga-Erfahrung hast oder neu in dieser Methode bist – du bist herzlich willkommen!

Tauche mit uns ein in diese besondere Jahreszeit und finde durch diesen Workshop neue Stabilität, Wärme und Gelassenheit.

 Termin & Anmeldung:
Datum: 1.11.25

Ort: Natürliches Gesundheitshaus Talpi Zofingen

Zeit: 9:00 – 11:30 Uhr

Kosten: 50 Franken